Astăzi este subiectul: osteochondroza simptomelor și tratamentul coloanei vertebrale lombare, pe care le vom analiza mai precis în articolul nostru. Majoritatea oamenilor au întâlnit dureri de spate cel puțin o dată în viața lor. În special, populația se aplică după vârsta de 30 de ani, exact motivul apariției unor senzații neplăcute în partea inferioară a spatelui.
Cauzele osteochondului coloanei vertebrale lombare
Există doar 5 vertebre lombare în corpul uman, acestea sunt largi și groase, deoarece poartă sarcina principală. Caracteristica dvs. fiziologică și o mobilitate mai mare este cea care crește riscul de modificări degenerative - osteochondroză.
Cel mai important factor în formarea uzurii parbrizului este supraîncărcarea constantă a departamentului, care este strânsă de o muncă grea, de muncă grea, de atitudine necorespunzătoare și de mulți alți factori. Toate acestea provoacă supratensiunea musculară, afectarea de inundații de țesuturi și duc la o povară suplimentară asupra ligamentelor și articulațiilor.
Procedurile pentru distrugerea cartilajului de bandwriter hialine se bazează pe pierderea umidității. O coloană vertebrală sănătoasă poate rezista la o încărcătură de peste 500 kg. În cazul pierderii proprietăților hidrofile, elasticitatea se pierde, discul devine mai plat, distanța dintre corpurile vertebrale scade.
Mai mulți factori în dezvoltarea osteochondrozei lombare sunt diferențiați:
- Creșterea activității fizice și a sondajului de greutate.
- Răni.
- Încălcări ale proceselor metabolice.
- Modificări hormonice.
- Obiceiuri proaste - nutriție irațională, fumat, abuz de alcool.
- Încălcarea atitudinii (scolioză, cifoză, lordoză, Bend).
- Picioare plate.
Obezitatea joacă un rol important în formarea degenerării. Nu numai că duce la o presiune asupra coloanei vertebrale, dar duce și la tulburări metabolice și schimbări hormonale.
Simptome și diagnostic
În medicină, baza pentru simptomele osteochondrozei este durerea. El are multe variații - durere acută și ascuțită sau invers. Din cauza senzațiilor neplăcute, o persoană bolnavă de multe ori primește cu greu lucruri simple, care nu sunt date cu greu de un scaun, dintr -un pat și iese din pat.
Durerea apare adesea sub forma unei „schimbări” pe o mișcare neplăcută care ridică severitatea. Odată cu deteriorarea procedurilor de distrugere a agravării durerii, aceasta poate apărea la tuse și strănut.
Flexibilitatea coloanei vertebrale este redusă de la o restricție de activitate forțată, devine mai dificil de îndoiți, încălțăminte.
În plus față de simptomele vertebrale (care sunt doar înapoi), există o serie de extravertibrale (care se răspândesc dincolo de partea inferioară a spatelui).
Poate fi:
- Lyubmoichachei-Pain de-a lungul nervului sciatic (osteocondroza lombosacrală este cea mai susceptibilă la acest simptom).
- Tulburările neurologice la extremitățile inferioare - deteriorarea sensibilității, durerea atunci când mergeți, pareza.
Din ce în ce mai mulți medici ajung la concluzia că osteochondroza în sine nu dăunează în sine, toate simptomele specifice ale unei complicații ale osteochondrozei. Așadar, scrieți în diagnostic: „pe fundalul osteochondrozei ...”, aproape 80 la sută din durerea cauzată de inflamația musculară și formarea punctelor de declanșare apare pe care apare un sindrom miofascial.
Diagnostic
Durerea intensă de spate poate fi cauzată din mai multe motive. Prin urmare, este important să se determine un diagnostic precis, iar osteocondroza coloanei lombare cu simptome diferite, iar tratamentul este un concept comun. Pentru început, este necesar să se efectueze o serie de teste generale - biochimie, sânge, urină. Veți ajuta la identificarea proceselor inflamatorii, pentru a determina starea corpului și gradul de deteriorare.
Ca studiu specializat, se recomandă efectuarea unei radiografii a coloanei vertebrale în două proiecții - lateral și drept. Clarificarea complicațiilor este adesea necesară, pentru acest lucru este utilizat un RMN.
Dacă nu există nicio modalitate de a efectua studii de tomografie, mielografia este prescrisă - o examinare a fasciculului X cu o materie de contrast care este introdusă în spațiul subarahnoidal al măduvei spinării.
Tratament și prevenire
Simptomele osteochondrozei coloanei vertebrale lombare necesită măsuri urgente atunci când selectați terapia. În perioadele de durere acută, se recomandă o odihnă completă a patului. Maximizați sistemul musculo -scheletic.
Important: În perioada de exacerbare, numai tratamentul medicamentos, masajul, fizioterapia și terapia de antrenament sunt indicate pentru perioada durerii.
Ce medicamente va ajuta cu osteochondroză:
- Durere de durere.
- Medicamente anti -inflamatorii non -sisteroidale (AINS). Acestea ar trebui introduse în cursuri.
- Unguente cu abateri locale și anti -inflamatorii antiinflamatoare.
- Musorelaxanți - ameliorează tensiunile în mușchi.
- Terapia de susținere - Vitamina C ca antioxidanți, grupa B, PP pentru a îmbunătăți microcirculația și a accelera regenerarea.
Cu atenție: AINS sunt prescrise împreună cu gastrotectoare pentru a reduce efectul negativ al medicamentelor asupra tractului intestinului stomacal.
Dacă apar complicații sub forma unei încălcări a sensibilității, este prescris tratamentul în spital. Este posibil să se utilizeze administrarea locală a medicamentelor cu steroizi pentru a ameliora inflamația.
După tratamentul principal, aceștia oferă un curs de condroprotectoare care restabilesc cartilajul hard disk -ului.
Terapie manuală
Terapeutul manual acționează cu mâinile pe coloana vertebrală și pune vertebrele în loc - pacientul se simte imediat ușurat.
În timpul 3-5 sesiuni ale terapeutului manual, distanța dintre vertebre crește, sarcina este distribuită uniform, circulația sângelui și dieta zonei deteriorate se îmbunătățesc. Pacientul este restaurat rapid și poate reveni la viața obișnuită.
Conform procedurii, terapeutul manual recomandă o serie de exerciții pentru consolidarea rezultatului.
Fizioterapie
Tratamentul fizioterapeutic scutește crampe și îmbunătățește fluxul de sânge. Există multe metode de fizioterapie: electroforeză, darsonval, terapie cu laser, fonoforeză, curenți diaynamici, terapie cu rezonanță magnetică, terapie ampulară, cu ultrasunete, masaj de vibrații. Este minunat să continuăm fiziografia la domiciliu prin aplicații bugetare.
- Aplicator Kuznetsov.
- Loc de ardei.
- Băncile pentru osteochondroză.
masaj
Masajul este prescris numai în perioada de recreere după îndepărtarea durerii acute. Ameliorează tensiunea, crește fluxul de sânge și îmbunătățește semnificativ starea pacientului. Utilizarea unguentelor de căldură crește eficiența masajului. Efectul său crește atunci când vizitați baia dacă nu există contraindicații.
Tratament în stațiune
Spa -Tatter, stațiune prezintă rezultate excelente în perioada de reabilitare. Băile cu sulfură de hidrogen, radon, brom se relaxează și contribuie la restaurare. Dacă există o șansă financiară, este mai bine să fii tratat în stațiuni specializate.
Operație chirurgicală
Este utilizat doar pentru complicații grave dacă restul metodelor nu au ajutat: dacă nu este posibilă eliminarea durerii mai mult de 4 luni sau există semne ale unei compresii severe a rădăcinilor nervoase. Un disc distrus este în mod normal îndepărtat (diskomie). Dacă este posibil, încercați să efectuați intervenții moderne blânde - microchirurgicale și endoscopice; Perioada de reabilitare după aceea este de 3-5 ori mai scurtă decât după o operație convențională.
În perioadele de „declin”, exerciții speciale pentru întinderea și îndepărtarea punctelor de declanșare sunt bine tratate de consecințele osteochondrozei. Ei slăbesc crampele musculare și susțin corsetul muscular în ton. Este important să efectuați complexul și să evitați mișcările bruște.
Gimnastică terapeutică acasă
LFK poate fi, de asemenea, efectuată acasă după ce mai multe clase au fost efectuate în prealabil cu un instructor (pentru a remedia execuția corectă și a nu vă face rău).
Lecțiile sportive sunt principala metodă pentru tratamentul și prevenirea osteocondrozei coloanei vertebrale lombare. Exercițiile întăresc mușchii spatelui, contribuie la locul corect al nervilor, o creștere a spațiului dintre vertebre și aportul complet de sânge către țesut.
Important. Gimnastica terapeutică nu se poate face cu dureri acute.
Scopul exercițiilor este de a crește mobilitatea coloanei vertebrale lombare. Este mai bine să începeți cu o sarcină mică și o mică amplitudine de mișcări. După îndepărtarea stării acute în pat, vă puteți îndoi picioarele cu o creștere simultană a capului. Sarcina este crescută cu atenție.
Exercițiile simple sunt utile:
- Stand, pentru a face mâna pe curea;
- Stai, mâinile pe curea pentru a efectua rotația pelvisului;
- „Cat”: în foaia cu balamale cu genunchi, îndoiți-vă spatele, întoarceți-vă cu un pelvis;
- „Foarfece” și „bicicletă” se află pe spate;
- „Jefuirea cu frânghii”: Stai, răsuciți -vă corpul, mâinile atârnate relaxate în spatele curbelor cadavrului;
- Înclinându -se pe podea, picioarele sunt îndoite pe genunchi și se întorc spre dreapta și la stânga.
Nu uitați exerciții de forță obișnuite pentru a consolida mușchii dureri (ghemuirea, împingerea -ups, barul). Aceste două domenii de practică nu sunt împărțite, indiferent de ce spun ei.
Dacă stilul de viață este inactiv și meseria trebuie să stea sau să stea toată ziua, exercițiile ar trebui efectuate de 3-5 ori pe zi. Este util să dezvoltați obiceiul, să efectuați exerciții de fiecare dată când există un minut adecvat: în lift, în timp ce ceainic sau microunde funcționează.
Gimnastica terapeutică regulată dau un efect terapeutic și preventiv persistent. Dar chiar și clasele reduc manifestările de deteriorare de la caz la caz.
Fondurile oamenilor oferă un sprijin preventiv bun în timpul lipsei de deteriorare. Puteți bea deconecte de mentă și balsam de lămâie - un efect calmant și de relaxare musculară, conține un număr mare de vitamine și antioxidanți.
prevenire
Învață să asculți cu atenție, să te odihnești în timp bun și să reduci sarcina.
- Urmați atitudinea, mai ales dacă trebuie să stați mult timp. Selectați mobilierul în înălțime, astfel încât partea din spate să fie neapărat susținută.
- Evitați încărcăturile statice lungi (așezați -vă, stați, prezentați -vă într -o stare curbă), faceți o pauză în fiecare oră -pentru a efectua o mică formațiune sportivă sau pur și simplu.
- Încărcați primitor, mergeți la piscină pentru a forma un mușchi dureros și întindeți -vă.
- Alegeți pantofii potriviți și superiori speciali cu picioare plate.
- Supraponderal adevărat.
- Încercați să păstrați un stil de viață sănătos.
- Folosiți o saltea ortopedică și o pernă.
- Îmbrăcați -vă vremea, nu coborâți, folosiți o centură de lână sau corset, dacă este necesar.
- Mergeți mai mult: de exemplu, treceți de la transport la două opriri.
- Faceți o pungă în favoarea unui rucsac.
- Folosiți un corset în munca grea.
- Ridicați curbele grele, fără a sprijini și a curbelor ascuțite (puteți obține din nou o vătămare dureroasă).
Important. Învață să corectezi severitatea: nu te poți îndoi, astfel încât „pârghia” să se formeze în coloana vertebrală lombară. Dacă ridicați ceva greu, trebuie să vă îndoiți picioarele, nu pe spate: să vă așezați, să luați articolul și să vă configurați cu spatele.
Odată cu vârsta, dezvoltarea osteochondrozei coloanei vertebrale lombare este inevitabilă. Simptomele pot preveni, trata, foarte simplificate, cu o atitudine atentă față de sine, nu pentru a reduce calitatea vieții.
Ai grijă de tine și de coloana vertebrală!